Gestalt Psykoterapi er hele menneske i terapi.

En opplevelsesorientert psykoterapi, som tar sikte på å styrke den enkelte i å oppleve seg selv som et unikt, levende og ansvarsbevisst menneske.

En grunnleggende ide er at hvert menneske selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir.

Oppmerksomheten rettes mot hele mennesket; tanker, kropp og følelser. Gjennom å bevisstgjøre egne følelser, reaksjoner og handlinger, kan du tydeligere erkjenne og se deg selv og dine valgmuligheter.

Bevisstgjøring skapes gjennom samtale, ved å trekke inn kroppens opplevelser og kunnskap, eller eksperimentere med ulike kreative utrykk. Målet er å hjelpe den enkelte i å oppdage egne ressurser og å integrere disse. Dette bidrar til større trygghet i deg selv og bedre funderte livsvalg.

Kontakt og samhørighet er noe vi alle søker. Kjernen i gestalt – psykoterapien handler om et omsorgsfullt og menneskelig møte mellom terapeut og klient.

Gestalt Psykoterapi passer for deg som:

• ønsker å utforske og utvide dine ressurser og valgmuligheter.
• vil bearbeide sorg eller tap.
• føler deg nedstemt, deprimert eller plages med angst.
• opplever indre uro og har vanskeligheter med å ta gode valg
• sitter ”fast” i din jobbsituasjon eller ditt privatliv og ønsker å gi deg tid til refleksjon over hvordan du bruker deg selv og din tid.
• søker og lengter etter mer mening med livet.
• vil øke din evne til nærvær i livet og ønsker mer glede og livskraft.

For mer informasjon om oss, se

www.mdlterapi.no